【资料图】

1、男性在性生活中阴茎勃起持续多长时间没有明确的时间限制，个体差异也非常大。

2、有些患者非常强壮，可以持续1小时以上，而绝大多数人在3-5分钟左右。

3、只要持续2分钟以上，都是正常的，不用太担心。

4、持续时间与性生活的频率、幅度和强度也有显著的相关性。

5、如果动作轻柔，持续时间会延长，如果动作粗暴激烈，持续时间会缩短。

6、判断性生活成功的主要标准是夫妻双方的满意度。

7、只要夫妻双方都满意，性生活时间长短是可以接受的。

8、多做运动可以有效提高体质，坚持做有氧运动可以补充肾气，让男性拥有更持久的性生活。

9、平时可以多吃些高蛋白多维生素的食物，如牛肉、韭菜、豆制品等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 持续时间 阴茎勃起 可以有效 正常范围