(资料图片仅供参考)

1月份在家养病时，在B站首页发现了“性格与中医养生”这一系列课程，之后陆陆续续看了一些，尚未看完。

该课程共计十五个视频，讲授者是广东中医药大学傅杰英教授。第一课大略讲解了性格与与养生、性格与体质的关系。在此老师有个很妙的比喻，人的体质就像一辆车，而人的性格就像司机。司机的特征要和车相互匹配，这样才能身心协调、中正平和。养生最重要是要能够认识自己，要做到“知神”“调神”。

第二课到第六课分别介绍ABCD四种性格特质，包括性格优势、性格劣势、常见体质类型、可能会患上的疾病以及如何养生等。在“度”“德”“情商”的基础上，各类性格无优劣之分。第六课到第十五课分别介绍了不同体质类型的特征，以及要如何养生，包括平和体质、阳虚体质、阴虚体质、瘀血体质、气虚体质、痰湿体质、气郁体质等。

对养生、美容等感兴趣的话，可以去观看学习。

关键词： 体质类型 陆陆续续 气虚体质